I en travl hverdag kan det være svært at finde tid til ro og fordybelse. Meditation er en fantastisk måde at skabe balance mellem krop og sind, og hos moshi moshi mind tror vi på, at selv de mindste pauser kan gøre en stor forskel. Her giver vi dig en enkel og inspirerende guide til, hvordan du kan komme i gang med at meditere – uanset om du er nybegynder eller har lidt erfaring.